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Dica da nutri: 5 passos para um emagrecimento eficiente

20 de Maio de 2022
Dica da nutri: 5 passos para um emagrecimento eficiente

Confira dicas da nutricionista Karin Paciulo sobre emagrecimento saudável

Frutas do outono:  saiba os benefícios

14 de Maio de 2022
Frutas do outono:  saiba os benefícios

Você conhece as frutas do outono? Tem alguma preferida? Confira quais são as frutas da estação e seus benefícios.

Saiba como montar uma cesta de café da manhã perfeita para o Dia das Mães 

06 de Maio de 2022
Saiba como montar uma cesta de café da manhã

Você pode montar uma saborosa e bela cesta de café da manhã para o Dia das Mães.

Receitas vegetarianas: 4 opções irresistíveis e saudáveis

22 de Abril de 2022
Receitas vegetarianas: 4 opções irresistíveis e saudáveis

Que tal descobrir novos sabores com delícias vegetarianas? Confira 4 receitas irresistíveis e saudáveis

3 receitas práticas e deliciosas para o seu almoço de Páscoa

14 de Abril de 2022

Já sabe o que vai servir no almoço de Páscoa? Se você ainda não decidiu, confira 3 receitas deliciosas.

2Marias é uma empresa com certificação orgânica

07 de Abril de 2022
2Marias é uma empresa com certificação orgânica

Somos uma rede de franquias certificada. Mas você sabe o que isso significa? Confira!

Chegada do outono: aprenda 3 receitas da estação

01 de Abril de 2022
A temperatura começou a cair? Confira 3 receitas que são a cara do outono.

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Com preguiça de cozinhar? Confira 5 dicas que vão facilitar sua vida

25 de Março de 2022
Com preguiça de cozinhar? Confira 5 dicas que vão facilitar a vida

Só em pensar no preparo das refeições você já fica desanimada? Selecionamos algumas dicas práticas que podem te ajudar!

 Probióticos e prebióticos: por que precisamos deles?

18 de Março de 2022
 Probióticos e prebióticos: descubra qual a importância para a saúde  intestinal e qualidade de vida

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Abobrinha: 4 receitas para você preparar sem medo

11 de Março de 2022
Abobrinha: 4 receitas para você preparar sem medo

Rica em nutrientes e com um sabor bem suave a abobrinha pode se transformar em diversos pratos surpreendentes. Confira 4 receitas com esse legume!

Dieta detox: conheça os principais benefícios

04 de Março de 2022
Dieta detox: conheça os principais benefícios

Entenda o que é a dieta Detox e quais são os principais benefícios de realizá-la.

Fim de semana: descubra 6 receitas práticas que não podem faltar

24 de Fevereiro de 2022
Confira as melhores delícias para você preparar

Se você vai aproveitar a folia em casa com a família ou amigos, confira as melhores delícias para você preparar!

Agricultura familiar orgânica: saiba qual é a sua importância

18 de Fevereiro de 2022
Agricultura familiar orgânica: saiba qual é a sua importância

São muitos os benefícios de consumir alimentos orgânicos, mas as vantagens desse tipo de produção vão além do sabor no prato. Saiba quais são eles.

Confira 5 receitas nutritivas com aveia para o seu dia a dia 

12 de Fevereiro de 2022
Confira receitas com aveia que você precisa conhecer!

Bastante nutritiva e versátil, a aveia é um cereal que pode compor diversos pratos simples, rápidos e saudáveis. Confira receitas com aveia que você precisa conhecer!

Autocuidado: Confira formas de cuidar do seu bem-estar

04 de Fevereiro de 2022
Autocuidado: Confira formas de cuidar do seu bem-estar

Muito além do skincare, que também é muito bom, o autocuidado é um conjunto de atitudes e ações que você faz por si mesma. Confira formas de cuidar do seu bem-estar

6 receitas fáceis de petiscos saudáveis para fazer em casa

28 de Janeiro de 2022
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Você sabia que petisco pode também ser saudável? Confira 6 receitas fáceis para fazer em casa

10 dicas da nutri para ter uma vida mais saudável

21 de Janeiro de 2022
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Você sabe o que fazer para ter uma vida mais saudável? Confira as dicas da nossa nutricionista

Abóbora: 4 receitas diferentes para você aprender

06 de Janeiro de 2022
Abóbora: 4 receitas diferentes para você aprender

Super versátil e cheia de sabor, confira 4 receitas com abóbora que vão te surpreender!

7 motivos para experimentar comida pronta orgânica

28 de Dezembro de 2021
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Que cozinhar a própria refeição pode ser um ato prazeroso e até divertido, todo mundo já sabe. Mas ter uma comidinha saudável pronta em minutos pode facilitar muito sua vida.

Ceia de Natal: 5 receitas saudáveis para o seu cardápio

17 de Dezembro de 2021
Ceia de Natal: 5 receitas saudáveis para o seu cardápio

Só de pensar na ceia de Natal já ficou com água na boca? Reunimos algumas receitas saborosas, saudáveis e fáceis para você.

6 passos para manter a saúde no verão

11 de Dezembro de 2021
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A estação mais quente do ano está chegando e para te ajudar, selecionamos algumas dicas para você curtir o verão com mais saúde

Entenda como funciona o plantio dos alimentos orgânicos

26 de Novembro de 2021
Entenda como funciona o plantio dos alimentos orgânicos

Que os alimentos orgânicos são mais seguros, saborosos e nutritivos, você já sabe. Mas que tal entender um pouco mais?

Alimentação infantil: é normal criança recusar alguns alimentos

20 de Novembro de 2021
Alimentação infantil: é normal criança recusar alguns alimentos

Você é pai ou mãe e tem a sensação de seu filho não se alimenta como deveria? Sim, algumas crianças podem recusar determinados alimentos e causar preocupações.

Receitas da nutri: Aprenda a preparar 4 delicias saudáveis

12 de Novembro de 2021
Receitas da nutri: Aprenda a preparar 4 delicias

Confira 4 receitas deliciosas selecionadas pela nutri. Que tal aprender a fazer um almocinho delícia ou uma sobremesa de dar água na boca? Sim, agora você também pode preparar pratos saudáveis e saborosos como os nossos. Maravilha, né?

Saiba quais alimentos diminuem a ansiedade

23 de Outubro de 2021
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Entenda quais são as melhores opções de alimentos que ajudam a combater a ansiedade.E sabe o que é melhor? Essas mudanças não precisam ser drásticas, você pode incluir alimentos específicos de forma gradual. Vamos lá?

Conheça os principais alimentos da estação para incluir na sua rotina

 
15 de Outubro de 2021
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Confira quais são as melhores opções de alimentos para época da primavera.Se alimentar bem é fundamental para manter o corpo saudável. Além de comer frutas, legumes e verduras, outro hábito que pode auxiliar é consumir alimentos da estação e preferencialmente orgânicos.

5 receitas fresquinhas para celebrar o início da primavera

28 de Setembro de 2021

Só de pensar em comida já bateu fome? Então confira essas deliciosas receitas.

5 podcasts sobre alimentação saudável que você não pode deixar de ouvir 

17 de Setembro de 2021
Podcasts sobre alimentação saudável

Podcasts sobre alimentação saudável para você acompanha. Quer dicas sobre como preparar boas refeições, sobre alimentos, saúde e receitas?,/h6>

Berinjela: 4 receitas de dar água na boca

10 de Setembro de 2021
Selecionamos 4 receitinhas com berinjela que vão te conquistar!

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7 motivos que dificultam a perda de peso

31 de Agosto de 2021
Perda de peso

Dificuldade para perder peso? Saiba o que pode estar atrapalhando

5 maneiras simples para deixar suas refeições mais apetitosas

26 de Agosto de 2021
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Quer fazer refeições muito mais saborosas? Listamos algumas dicas simples que podem te ajudar.

5 chás saborosos para tomar nos dias frios

06 de Agosto de 2021
Confira nossa seleção de chás práticos e fáceis para aquecer nos dias frios.

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7 razões para começar a se alimentar melhor

30 de Julho de 2021
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Entenda por que a alimentação saudável é tão importante e quais os benefícios que pode trazer para a saúde

Leite vegetal: 5 opções fáceis para fazer em casa

23 de Julho de 2021
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Conheça os principais tipos de leites vegetais e aprenda a fazê-los em casa.

Aprenda a fazer uma horta em casa

14 de Julho de 2021
Como montar uma horta simples

Tudo o que você precisa saber para começar a cultivar ervas e temperos em casa.

Confira mitos e verdades sobre os alimentos orgânicos

07 de Julho de 2021
Saiba quais são os mitos e verdades sobre alimentos orgânicos.

Listamos alguns mitos e verdades sobre alimentos orgânicos. Saiba quais são eles!

4 Receitas quentes e gostosas para os dias frios

25 de Junho de 2021
4 receitinhas de sopas para os dias frios

Separamos 4 receitinhas de sopas que irão conquistar o seu paladar!

Confira 3 receitas de festa junina versão saudável

19 de Junho de 2021
Confira 3 receitas de festa junina versão saudável

Aprenda a preparar 3 receitas saudáveis de festa junina para comer sem culpa

Tomar café da manhã é fundamental: 5 opções saudáveis

09 de Junho de 2021
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Descubra quais as melhores opções para um café da manhã saudável!

5 alimentos essenciais para você incluir na sua rotina

26 de Maio de 2021
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Descubra quais alimentos você precisa incluir na sua rotina

Aprenda a montar uma salada deliciosa! 

19 de Maio de 2021
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Quer fazer uma salada completa e muito saborosa? Listamos algumas dicas simples e práticas para você.

6 dicas simples para manter a disciplina na alimentação

15 de Maio de 2021
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Entenda como algumas práticas podem te ajudar a manter a disciplina na alimentação

Saiba porque é tão importante consumir frutas, legumes e verduras da estação!

06 de Maio de 2021
Saiba porque é tão importante consumir frutas, legumes e verduras da estação!

Conheça os principais benefícios de frutas, legumes e verduras da época.

Aprenda como fazer refeições congeladas da forma correta

20 de Abril de 2021
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Saiba porquê ainda vale a pena investir em refeições congeladas

5 vantagens do plantio orgânico para o meio ambiente

14 de Abril de 2021
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Descubra quais as vantagens do plantio orgânico para o solo.

5 dicas simples para uma vida mais saudável

07 de Abril de 2021
Listamos 5 dicas simples e práticas para você

Quer ter uma vida mais saudável? Listamos 5 dicas simples e práticas para você.

3 receitas de doces fit para comer sem culpa

03 de Abril de 2021
Receitas de doces saudáveis

Essas 3 receitas de doces são tudo o que você precisa!

Você sabe o que é plant-based?

25 de Março de 2021
Entenda o que é a dieta plant-based

Quer iniciar sua dieta plant-based? Saiba como funciona e quais alimentos permitidos

3 motivos para consumir orgânico   

19 de Março de 2021
Conheça os principais benefícios de consumir orgânicos

Conheça os principais benefícios de consumir orgânicos.

Quer aumentar a imunidade? Saiba o que fazer

12 de Março de 2021
Como fortalecer o sistema imunológico

Descubra quais hábitos podem te ajudar a aumentar a imunidade.

Como funciona a agricultura orgânica? Entenda

06 de Março de 2021
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Conheça as principais características da agricultura orgânica.

Emagrecimento: como a organização pode te ajudar neste processo

29 de Janeiro de 2021

Veja como a organização pode auxiliar no processo de emagrecimento.

Vitamina B12: única vitamina que não é presente nos alimentos vegetais

04 de Janeiro de 2021

Descubra a importância da vitamina B12 e quais são as melhores fontes para obtê-la!

Marmita: importância para o dia a dia

04 de Janeiro de 2021

Entenda por que as pessoas estão cada vez mais aderindo às marmitas e quais os benefícios que isso pode trazer para a saúde

Meta para 2021: fazer o plano de treino e alimentação durar o ano inteiro

04 de Janeiro de 2021

Entenda como você pode fazer com que práticas saudáveis de treino e alimentação durem o ano inteiro!

Frutas e vegetais que auxiliam no bronzeamento da pele

17 de Dezembro de 2020

Descubra as principais frutas e vegetais que auxiliam o bronzeamento da pele.

Alimentos que não podem faltar na Ceia de Natal

17 de Dezembro de 2020

Conheça a origem dos principais alimentos da Ceia de Natal e a importância nutricional de cada um.

Não se perca nos excessos alimentares nas festas

17 de Dezembro de 2020

Descubra o motivo dos excessos alimentares nas festas de final de ano e como você pode se alimentar de forma consciente.

5 Benefícios da abóbora para deixar o seu corpo mais saudável

17 de Dezembro de 2020

Entenda por que a abóbora é tão importante para o corpo humano e confira cinco benefícios do seu consumo.

Primavera: cuidados com a alimentação

23 de Novembro de 2020

Entenda quais são as melhores opções de alimentos para época da primavera e confira algumas dicas de como se preparar para o verão.

Alimentação Infantil: estimule hábitos saudáveis

12 de Novembro de 2020
Estimule hábitos saudáveis

Entenda por que a alimentação é importante para o desenvolvimento de uma criança e confira os hábitos saudáveis que devem ser seguidos.

7 alimentos anti-inflamatórios que você precisa incluir na sua alimentação!

11 de Setembro de 2020
Alimentos anti inflamatorios

Você já ouviu falar sobre os alimentos anti-inflamatórios e ainda não sabe quais deles podem ser incluídos na sua alimentação? 

Gorduras que fazem bem: 4 alimentos gordurosos que você pode comer sem crise

28 de Agosto de 2020

Nem toda gordura faz mal para a saúde! Veja os alimentos gordurosos (e saudáveis) para incluir na sua alimentação.

Alimentação no pós-parto: quais cuidados tomar?

17 de Agosto de 2020

Saiba quais alimentos são os melhores (e os piores) para consumir durante a amamentação nos primeiros meses

4 receitas irresistíveis com batata doce para incluir no seu cardápio

12 de Agosto de 2020

Quem diria que a batata doce era uma raiz tão versátil? Separamos receitinhas que irão conquistar o seu paladar!

Selo SisOrg: tudo o que você precisa saber sobre esta certificação

05 de Agosto de 2020

Entenda como funciona a certificação de orgânicos no Brasil para comprar e consumir alimentos com mais segurança.