Dica da nutri: 5 passos para um emagrecimento eficiente
20 de Maio de 2022
Confira dicas da nutricionista Karin Paciulo sobre emagrecimento saudável
Frutas do outono: saiba os benefícios
14 de Maio de 2022
Você conhece as frutas do outono? Tem alguma preferida? Confira quais são as frutas da estação e seus benefícios.
Saiba como montar uma cesta de café da manhã perfeita para o Dia das Mães
06 de Maio de 2022
Você pode montar uma saborosa e bela cesta de café da manhã para o Dia das Mães.
Receitas vegetarianas: 4 opções irresistíveis e saudáveis
22 de Abril de 2022
Que tal descobrir novos sabores com delícias vegetarianas? Confira 4 receitas irresistíveis e saudáveis
3 receitas práticas e deliciosas para o seu almoço de Páscoa
14 de Abril de 2022
Já sabe o que vai servir no almoço de Páscoa? Se você ainda não decidiu, confira 3 receitas deliciosas.
2Marias é uma empresa com certificação orgânica
07 de Abril de 2022
Somos uma rede de franquias certificada. Mas você sabe o que isso significa? Confira!
Chegada do outono: aprenda 3 receitas da estação
01 de Abril de 2022
A temperatura começou a cair? Confira 3 receitas que são a cara do outono.
Com preguiça de cozinhar? Confira 5 dicas que vão facilitar sua vida
25 de Março de 2022
Só em pensar no preparo das refeições você já fica desanimada? Selecionamos algumas dicas práticas que podem te ajudar!
Probióticos e prebióticos: por que precisamos deles?
18 de Março de 2022
Probióticos e prebióticos: descubra qual a importância para a saúde intestinal e qualidade de vida.
Abobrinha: 4 receitas para você preparar sem medo
11 de Março de 2022
Rica em nutrientes e com um sabor bem suave a abobrinha pode se transformar em diversos pratos surpreendentes. Confira 4 receitas com esse legume!
Dieta detox: conheça os principais benefícios
04 de Março de 2022
Entenda o que é a dieta Detox e quais são os principais benefícios de realizá-la.
Fim de semana: descubra 6 receitas práticas que não podem faltar
24 de Fevereiro de 2022
Se você vai aproveitar a folia em casa com a família ou amigos, confira as melhores delícias para você preparar!
Agricultura familiar orgânica: saiba qual é a sua importância
18 de Fevereiro de 2022
São muitos os benefícios de consumir alimentos orgânicos, mas as vantagens desse tipo de produção vão além do sabor no prato. Saiba quais são eles.
Confira 5 receitas nutritivas com aveia para o seu dia a dia
12 de Fevereiro de 2022
Bastante nutritiva e versátil, a aveia é um cereal que pode compor diversos pratos simples, rápidos e saudáveis. Confira receitas com aveia que você precisa conhecer!
Autocuidado: Confira formas de cuidar do seu bem-estar
04 de Fevereiro de 2022
Muito além do skincare, que também é muito bom, o autocuidado é um conjunto de atitudes e ações que você faz por si mesma. Confira formas de cuidar do seu bem-estar
6 receitas fáceis de petiscos saudáveis para fazer em casa
28 de Janeiro de 2022
Você sabia que petisco pode também ser saudável? Confira 6 receitas fáceis para fazer em casa
10 dicas da nutri para ter uma vida mais saudável
21 de Janeiro de 2022
Você sabe o que fazer para ter uma vida mais saudável? Confira as dicas da nossa nutricionista
Alimentos que ajudam a aumentar a imunidade? Saiba quais são!
13 de Janeiro de 2022
Quer aumentar a imunidade? Saiba quais alimentos consumir
Abóbora: 4 receitas diferentes para você aprender
06 de Janeiro de 2022
Super versátil e cheia de sabor, confira 4 receitas com abóbora que vão te surpreender!
7 motivos para experimentar comida pronta orgânica
28 de Dezembro de 2021
Que cozinhar a própria refeição pode ser um ato prazeroso e até divertido, todo mundo já sabe. Mas ter uma comidinha saudável pronta em minutos pode facilitar muito sua vida.
Ceia de Natal: 5 receitas saudáveis para o seu cardápio
17 de Dezembro de 2021
Só de pensar na ceia de Natal já ficou com água na boca? Reunimos algumas receitas saborosas, saudáveis e fáceis para você.
6 passos para manter a saúde no verão
11 de Dezembro de 2021
A estação mais quente do ano está chegando e para te ajudar, selecionamos algumas dicas para você curtir o verão com mais saúde
Entenda como funciona o plantio dos alimentos orgânicos
26 de Novembro de 2021
Que os alimentos orgânicos são mais seguros, saborosos e nutritivos, você já sabe. Mas que tal entender um pouco mais?
Alimentação infantil: é normal criança recusar alguns alimentos
20 de Novembro de 2021
Você é pai ou mãe e tem a sensação de seu filho não se alimenta como deveria? Sim, algumas crianças podem recusar determinados alimentos e causar preocupações.
Receitas da nutri: Aprenda a preparar 4 delicias saudáveis
12 de Novembro de 2021
Confira 4 receitas deliciosas selecionadas pela nutri. Que tal aprender a fazer um almocinho delícia ou uma sobremesa de dar água na boca? Sim, agora você também pode preparar pratos saudáveis e saborosos como os nossos. Maravilha, né?
Saiba quais alimentos diminuem a ansiedade
23 de Outubro de 2021
Entenda quais são as melhores opções de alimentos que ajudam a combater a ansiedade.E sabe o que é melhor? Essas mudanças não precisam ser drásticas, você pode incluir alimentos específicos de forma gradual. Vamos lá?
Conheça os principais alimentos da estação para incluir na sua rotina
15 de Outubro de 2021
Confira quais são as melhores opções de alimentos para época da primavera.Se alimentar bem é fundamental para manter o corpo saudável. Além de comer frutas, legumes e verduras, outro hábito que pode auxiliar é consumir alimentos da estação e preferencialmente orgânicos.
Receitas: Sorvetes práticos para refrescar seus dias
08 de Outubro de 2021
Sorvete fit para se deliciar sem culpa
5 receitas fresquinhas para celebrar o início da primavera
28 de Setembro de 2021
Só de pensar em comida já bateu fome? Então confira essas deliciosas receitas.
5 podcasts sobre alimentação saudável que você não pode deixar de ouvir
17 de Setembro de 2021
Podcasts sobre alimentação saudável para você acompanha. Quer dicas sobre como preparar boas refeições, sobre alimentos, saúde e receitas?,/h6>
Berinjela: 4 receitas de dar água na boca
10 de Setembro de 2021
Selecionamos 4 receitinhas com berinjela que vão te conquistar!
7 motivos que dificultam a perda de peso
31 de Agosto de 2021
Dificuldade para perder peso? Saiba o que pode estar atrapalhando
5 maneiras simples para deixar suas refeições mais apetitosas
26 de Agosto de 2021
Quer fazer refeições muito mais saborosas? Listamos algumas dicas simples que podem te ajudar.
O que ninguém te conta sobre Low Carb
16 de Agosto de 2021
O que você precisa saber antes de começar a Low Carb!
5 chás saborosos para tomar nos dias frios
06 de Agosto de 2021
Confira nossa seleção de chás práticos e fáceis para aquecer nos dias frios.
7 razões para começar a se alimentar melhor
30 de Julho de 2021
Entenda por que a alimentação saudável é tão importante e quais os benefícios que pode trazer para a saúde
Leite vegetal: 5 opções fáceis para fazer em casa
23 de Julho de 2021
Conheça os principais tipos de leites vegetais e aprenda a fazê-los em casa.
Aprenda a fazer uma horta em casa
14 de Julho de 2021
Tudo o que você precisa saber para começar a cultivar ervas e temperos em casa.
Confira mitos e verdades sobre os alimentos orgânicos
07 de Julho de 2021
Listamos alguns mitos e verdades sobre alimentos orgânicos. Saiba quais são eles!
5 maneiras simples para deixar seu dia ser melhor!
30 de Junho de 2021
Veja como alguns hábitos simples podem transformar seu dia!
4 Receitas quentes e gostosas para os dias frios
25 de Junho de 2021
Separamos 4 receitinhas de sopas que irão conquistar o seu paladar!
Confira 3 receitas de festa junina versão saudável
19 de Junho de 2021
Aprenda a preparar 3 receitas saudáveis de festa junina para comer sem culpa
Tomar café da manhã é fundamental: 5 opções saudáveis
09 de Junho de 2021
Descubra quais as melhores opções para um café da manhã saudável!
5 alimentos essenciais para você incluir na sua rotina
26 de Maio de 2021
Descubra quais alimentos você precisa incluir na sua rotina
Aprenda a montar uma salada deliciosa!
19 de Maio de 2021
Quer fazer uma salada completa e muito saborosa? Listamos algumas dicas simples e práticas para você.
6 dicas simples para manter a disciplina na alimentação
15 de Maio de 2021
Entenda como algumas práticas podem te ajudar a manter a disciplina na alimentação
Saiba porque é tão importante consumir frutas, legumes e verduras da estação!
06 de Maio de 2021
Conheça os principais benefícios de frutas, legumes e verduras da época.
Aprenda como fazer refeições congeladas da forma correta
20 de Abril de 2021
Saiba porquê ainda vale a pena investir em refeições congeladas
5 vantagens do plantio orgânico para o meio ambiente
14 de Abril de 2021
Descubra quais as vantagens do plantio orgânico para o solo.
5 dicas simples para uma vida mais saudável
07 de Abril de 2021
Quer ter uma vida mais saudável? Listamos 5 dicas simples e práticas para você.
3 receitas de doces fit para comer sem culpa
03 de Abril de 2021
Essas 3 receitas de doces são tudo o que você precisa!
Você sabe o que é plant-based?
25 de Março de 2021
Quer iniciar sua dieta plant-based? Saiba como funciona e quais alimentos permitidos
3 motivos para consumir orgânico
19 de Março de 2021
Conheça os principais benefícios de consumir orgânicos.
Quer aumentar a imunidade? Saiba o que fazer
12 de Março de 2021
Descubra quais hábitos podem te ajudar a aumentar a imunidade.
Como funciona a agricultura orgânica? Entenda
06 de Março de 2021
Conheça as principais características da agricultura orgânica.
Emagrecimento: como a organização pode te ajudar neste processo
29 de Janeiro de 2021
Veja como a organização pode auxiliar no processo de emagrecimento.
Vitamina B12: única vitamina que não é presente nos alimentos vegetais
04 de Janeiro de 2021
Descubra a importância da vitamina B12 e quais são as melhores fontes para obtê-la!
Marmita: importância para o dia a dia
04 de Janeiro de 2021
Entenda por que as pessoas estão cada vez mais aderindo às marmitas e quais os benefícios que isso pode trazer para a saúde
Meta para 2021: fazer o plano de treino e alimentação durar o ano inteiro
04 de Janeiro de 2021
Entenda como você pode fazer com que práticas saudáveis de treino e alimentação durem o ano inteiro!
Frutas e vegetais que auxiliam no bronzeamento da pele
17 de Dezembro de 2020
Descubra as principais frutas e vegetais que auxiliam o bronzeamento da pele.
Alimentos que não podem faltar na Ceia de Natal
17 de Dezembro de 2020
Conheça a origem dos principais alimentos da Ceia de Natal e a importância nutricional de cada um.
Não se perca nos excessos alimentares nas festas
17 de Dezembro de 2020
Descubra o motivo dos excessos alimentares nas festas de final de ano e como você pode se alimentar de forma consciente.
5 Benefícios da abóbora para deixar o seu corpo mais saudável
17 de Dezembro de 2020
Entenda por que a abóbora é tão importante para o corpo humano e confira cinco benefícios do seu consumo.
Primavera: cuidados com a alimentação
23 de Novembro de 2020
Entenda quais são as melhores opções de alimentos para época da primavera e confira algumas dicas de como se preparar para o verão.
Alimentação Infantil: estimule hábitos saudáveis
12 de Novembro de 2020
Entenda por que a alimentação é importante para o desenvolvimento de uma criança e confira os hábitos saudáveis que devem ser seguidos.
7 alimentos anti-inflamatórios que você precisa incluir na sua alimentação!
11 de Setembro de 2020
Você já ouviu falar sobre os alimentos anti-inflamatórios e ainda não sabe quais deles podem ser incluídos na sua alimentação?
Gorduras que fazem bem: 4 alimentos gordurosos que você pode comer sem crise
28 de Agosto de 2020
Nem toda gordura faz mal para a saúde! Veja os alimentos gordurosos (e saudáveis) para incluir na sua alimentação.
Alimentação no pós-parto: quais cuidados tomar?
17 de Agosto de 2020
Saiba quais alimentos são os melhores (e os piores) para consumir durante a amamentação nos primeiros meses
4 receitas irresistíveis com batata doce para incluir no seu cardápio
12 de Agosto de 2020
Quem diria que a batata doce era uma raiz tão versátil? Separamos receitinhas que irão conquistar o seu paladar!
Selo SisOrg: tudo o que você precisa saber sobre esta certificação
05 de Agosto de 2020
Entenda como funciona a certificação de orgânicos no Brasil para comprar e consumir alimentos com mais segurança.