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5 exercícios para quem não gosta de academia

29 de Outubro de 2021
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Confira quais as melhores opções para movimentar o corpo fora da academia. Quer qualidade de vida, evitar doenças e ter uma rotina saudável, mas não gosta dos treinos da academia?

Saiba quais alimentos diminuem a ansiedade

23 de Outubro de 2021
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Entenda quais são as melhores opções de alimentos que ajudam a combater a ansiedade.E sabe o que é melhor? Essas mudanças não precisam ser drásticas, você pode incluir alimentos específicos de forma gradual. Vamos lá?

Conheça os principais alimentos da estação para incluir na sua rotina

 
15 de Outubro de 2021
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Confira quais são as melhores opções de alimentos para época da primavera.Se alimentar bem é fundamental para manter o corpo saudável. Além de comer frutas, legumes e verduras, outro hábito que pode auxiliar é consumir alimentos da estação e preferencialmente orgânicos.